YOGA INDIVIDUELL

Die Einzelstunden können zeitlich flexibel und individuell deinen persönlichen, körperlichen und mentalen Bedürfnissen  angepasst werden.

• Vielleicht bist du Yoga-Neuling und möchtest ganz individuell in die Praxis einsteigen
• Vielleicht hast du körperliche Beschwerden (z.B. Haltungsbeschwerden, Skoliosen, Rücken und Nackenschmerzen, Schultergelenksschmerzen, Kopfschmerzen) oder
• emotionale und körperliche Erschöpfungszustände  oder
• andere gesundheitliche Einschränkungen

Ich bin ausgebildete Svastha-Yogatherapeutin und unterstütze deine Körperarbeit mit gezielten Elementen aus der Yogatherapie durch eine anatomisch sinnvolle Praxis. Das bedeutet, dass Asanas (Körperübungen) deinen Bedürfnissen entsprechend modifiziert  werden und  dich sinnvoll in deiner Selbstheilung unterstützen. Du entwickelst ein tieferes Verständnis für deinen Körper, intensivierst dein Yoga und kannst die gelernten Bewegungsmuster in deinen Alltag übertragen. Deine eigene Asana Praxis wird immer weiter entwickelt  und verfeinert und du kannst so die Selbstheilungskräfte deines Körpers bewusst für dich nutzen.

Diese privaten Yogastunden können je nach deinen Bedürfnissen über 60 Minuten oder 90 Minuten gehen.

Energieausgleich: 60 € bzw. 80 €

(bei Buchung von 5 Einheiten reduziert sich der Betrag um 10%)

Informiere dich gerne ausführlicher und vereinbare einen Termin für dein persönliches Yoga unter  KONTAKT.